Yoga-Übungen für einen gesunden Rücken
Ganz egal, ob Du einen Beruf hast, in dem Du viel sitzt oder ob Du pausenlos auf den Beinen bist: Dein Rücken leistet tagsüber ganze Arbeit. Damit er gesund bleibt, ist es wichtig, den Rücken zu dehnen und zu stärken. Yoga Übungen für den Rücken ermöglicht genau das und hilft auch dann, wenn sich vielleicht […]
Ayurveda-Tipps für den Winter
Herbst und Winter gelten als die kalten Jahreszeiten – aber heißt das, dass Du Dich bei Wind und Wetter zwingend schlapp fühlen musst? Natürlich nicht! Denn es gibt genug Ayurveda-Tipps, die Dich gesund und zufrieden durch den Winter bringen. Von der Yoga-Praxis bis zur besänftigen Wirkung der Ernährung: Wir erklären Dir, was für eine glückliche […]
Ayurveda gegen Neurodermitis
Starker Juckreiz und entzündete Hautstellen: Diese Symptome kennen Menschen mit Neurodermitis nur zu gut. Die sogenannte atopische Dermatitis ist zwar ziemlich hartnäckig, lässt sich aber mit ayurvedischen Behandlungsmethoden sehr gut und vor allem nachhaltig besänftigen. Wie das geht und was Panchakarma-Kuren eigentlich sind, erfährst du hier. Neurodermitis von innen heilen: Ayurveda bei Hautproblemen Bei Neurodermitis […]
Amalaki: Anwendung und Wirkung der Amla-Beere
Kräftigend, ausgleichend, ja sogar verjüngend: Diese und weitere Wirkungen soll die Amla-Frucht haben. Was es mit Amalaki auf sich hat, warum Amla-Öl für die Haare ein echter Geheimtipp ist und was Amla-Kapseln und -Pulver ausrichten können, erfährst Du hier! Was ist die Amalaki-Frucht? Amalaki, Amla, indische Stachelbeere – die Frucht des Amla-Baums hat viele Namen. […]