Wie viele Mahlzeiten am Tag nimmst Du meist zu dir? Hast Du mit drei Hauptmahlzeiten genug oder brauchst Du vormittags oder nachmittags Zwischenmahlzeiten oder einfach etwas Süßes? Darf ich mir Zwischenmahlzeiten gönnen? In erster Linie ist zu erwähnen, dass Deine Ernährung so gestaltet sein sollte, dass Du daraus die maximale Energie ziehen kannst. Somit reicht […]
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