Faszien Yoga für ein entspanntes Bindegewebe
Ob klassisches Hatha Yoga, Yin Yoga oder andere Stile: Im Grunde tut jede Yoga-Praxis dem Bindegewebe gut. Die Wichtigkeit dieser sogenannten Faszien ist unbestritten – aber was genau ist denn nun Faszien Yoga und was bringt das? Was sind die besten Yoga-Übungen für die Faszien und braucht man dafür eine Faszienrolle? Das alles erfährst Du […]
Yoga für Männer: Übungen für mehr Kraft und Flexibilität
Yoga für Männer? Selbstverständlich – gerade bei männerspezifischen Problemen können gewisse Bewegungen den nötigen Ausgleich bringen. Mit Yoga können Sie Beschwerden gezielt entgegenwirken und Ihren Körper wieder in Balance bringen. Wenn auch Sie sich für die spannende Wirkkraft von Yoga interessieren, dann sehen Sie sich unsere Beispielübungen speziell für Männer an. Yoga hilft Männern bei […]
Ashtanga Yoga: der wahrscheinlich härteste Yoga-Stil, den es gibt
Ashtanga Yoga setzt auf Kraft, Tempo und Ausdauer und bringt Schüler zum Teil an ihre körperlichen Grenzen. Hier erfahren Sie alles über den Yoga Stil.
Alles über Yin Yoga & die besten Übungen für den passiven Yoga-Stil
Yin Yoga gilt als eher passiver Yoga-Stil, da diese Lehre eine Art Ausgleich und Ergänzung zu aktiven Stilen darstellen soll. Hier erfahren Sie alles über den beliebten Yoga Stil!
Hatha Yoga: Alles über den Yoga Stil und die besten Übungen
Hatha-Yoga ist der bekannteste Yogastil und ist geprägt von langsamen und entspannten Übungen – also perfekt für einen Yoga Anfänger. Hier erfahren Sie alles über den beliebten Yoga Stil.
Kundalini Yoga: Alles über den Yogastil des Bewusstseins
Kundalini Yoga wird als ganzheitliches Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Was Sie sich darunter vorstellen können, erfahren Sie hier!