Räuchern in den Rauhnächten
Die Rau(h)nächte und das Räuchern von Haus und Ställen sind ein alter Brauch, der vielerorts bekannt war und ausgeführt wurde, aber heute zusehends in Vergessenheit
Ein Moment ohne Raum und Zeit. Ohne Zwänge und Verpflichtungen. Frei von Anforderungen und Stress. Ein Moment der Stille. Durch sanfte Yoga-, Meditations- und Coachingeinheiten wird Dir ein Instrument in die Hand gegeben, um Dir selbst zu helfen. Gemeinsam aktivieren wir Deine Selbstheilungskräfte und helfen Dir Deine Stärken, Talente und Deine wahre Essenz wahrzunehmen. Ängste und Sorgen werden losgelassen, alte Themen und Blockaden gelöst und Energie getankt. Spüre, wie Deine Seele befreit wird.
Die Rau(h)nächte und das Räuchern von Haus und Ställen sind ein alter Brauch, der vielerorts bekannt war und ausgeführt wurde, aber heute zusehends in Vergessenheit
Meditation ist im Ayurveda schon lange ein bewährtes Mittel, um gelassener und bewusster zu leben. Das Schöne daran ist, dass dazu keine speziellen Kenntnisse notwendig
Yoga baut Stress ab und wird daher von vielen abends nach der Arbeit praktiziert. Doch warum nicht gleich frisch und entspannt mit Yoga in den
Möchtest Du Dein inneres Feuer spüren, das Dich sanft erwärmt und gegen Kälte schützt? Versuche Dich doch einmal in der Tummo Meditation, um Körper und
Du interessierst Dich für Meditation, hast aber so Deine Zweifel, ob Du stundenlang im Lotussitz verharren kannst? Keine Sorge: Es gibt viele verschiedene Arten der
Ganz egal, ob Du einen Beruf hast, in dem Du viel sitzt oder ob Du pausenlos auf den Beinen bist: Dein Rücken leistet tagsüber ganze
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die einem hilft, sich wieder besser zu fokussieren, Stress abzubauen, richtig zu entspannen und wieder einen klaren Kopf zu
Ob klassisches Hatha Yoga, Yin Yoga oder andere Stile: Im Grunde tut jede Yoga-Praxis dem Bindegewebe gut. Die Wichtigkeit dieser sogenannten Faszien ist unbestritten –
Rajat Vashisht ist Ayurveda-Ärztin und Ernährungsexpertin im European Ayurveda Resort Sonnhof.
Gaurav Sharma ist ein zertifizierter Ayurveda-Praktiker im European Ayurveda Resort Sonnhof mit einem Bachelor in Medizin und Chirurgie.
Elisabeth Mauracher ist Geschäftsführerin im European Ayurveda Resort Sonnhof und Expertin für Ayurveda und moderne Spiritualität.
Nähre Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.
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