Bei Schlafstörungen und innerer Unruhe gibt es im Ayurveda ein Wundermittel: Ashwagandha. Das Kraut wirkt stressreduzierend und verhilft Dir zu mehr Kraft und Energie. In der ayurvedischen Medizin hat es daher schon eine lange Tradition und wird gegen allerlei Beschwerden eingesetzt. Was Ashwagandha eigentlich genau ist, wie es wirkt und wie man es einnimmt, erfährst […]
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